le pilate pour les nuls

By | juillet 14, 2019
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Meilleur le pilate pour les nuls.

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La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls

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Features

AuthorEllie HERMAN
BindingPoche
BrandFirst
Catalog Number ListCatalog Number List Element: A982438178
EAN9782754002233
EAN ListEAN List Element: 9782754002233
EditionNouvelle éd
GenreBien être
ISBN2754002235
Item DimensionsHeight: 752; Length: 516; Weight: 66; Width: 71
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages280
Package DimensionsHeight: 79; Length: 717; Weight: 66; Width: 512
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2006-07-05
PublisherFirst
Release Date2006-07-05
SKU749782754002233
StudioFirst
TitleLa Méthode Pilates Poche Pour les Nuls

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur. La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses photos qui vous invitent à vous initier puis à parfaire votre technique à la maison sans équipement particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un mental à toute épreuve !

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La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls, First

Price: 12,50
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Price History

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La Méthode Pilates Poche Pour les Nuls

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Features

AuthorEllie HERMAN
BindingPoche
BrandFirst
Catalog Number ListCatalog Number List Element: A982438178
EAN9782754002233
EAN ListEAN List Element: 9782754002233
EditionNouvelle éd
GenreBien être
ISBN2754002235
Item DimensionsHeight: 752; Length: 516; Weight: 66; Width: 71
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages280
Package DimensionsHeight: 79; Length: 717; Weight: 66; Width: 512
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2006-07-05
PublisherFirst
Release Date2006-07-05
SKU749782754002233
StudioFirst
TitleLa Méthode Pilates Poche Pour les Nuls

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur. La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses photos qui vous invitent à vous initier puis à parfaire votre technique à la maison sans équipement particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un mental à toute épreuve !

La Méthode Pilates Pour Les Nuls

10,02
9,99  in stock
8 new from 9,99€
6 used from € 3,70
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Features

ActorMichelle Dozois
Audience RatingTous publics
BindingDVD
BrandLmlr
CreatorMichelle Dozois
EAN3700477813925
EAN ListEAN List Element: 3700477813925
FormatCouleur; PAL
GenreForme/Santé
Item DimensionsHeight: 748; Length: 55; Weight: 18; Width: 531
LabelLmlr
LanguagesName: Français; Type: Langue d¿origine
ManufacturerLmlr
Number Of Discs1
Number Of Items1
Package DimensionsHeight: 58; Length: 710; Weight: 18; Width: 542
Product GroupDVD
Product Type NameABIS_DVD
Publication Date2010-04-29
PublisherLmlr
Region Code2
Release Date2011-03-21
Running Time58
StudioLmlr
TitleLa Méthode Pilates Pour Les Nuls

LA MÉTHODE PILATES POUR LES NULS

Cahier coach - Pilates pour les Nuls

9,95  in stock
6 new from 9,95€
10 used from € 5,96
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Features

AuthorFloriane GARCIA
BindingBroché
EAN9782412034101
EAN ListEAN List Element: 9782412034101
ISBN2412034109
Item DimensionsHeight: 949; Length: 677; Width: 43
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages128
Package DimensionsHeight: 55; Length: 937; Weight: 66; Width: 661
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2018-02-08
PublisherFirst
Release Date2018-02-08
StudioFirst
TitleCahier coach - Pilates pour les Nuls

Je me mets au Pilates pour les Nuls

9,95  in stock
8 new from 9,95€
12 used from € 5,96
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Features

AuthorFloriane GARCIA
BindingPoche
EAN9782754084949
EAN ListEAN List Element: 9782754084949
ISBN2754084940
Item DimensionsHeight: 677; Length: 673; Width: 47
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages192
Package DimensionsHeight: 55; Length: 661; Weight: 71; Width: 661
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2016-04-14
PublisherFirst
Release Date2016-04-14
StudioFirst
TitleJe me mets au Pilates pour les Nuls

Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée héritée d'un célèbre médecin allemand et pratiquée par quelques initiés. C'est aujourd'hui l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de très nombreux kinésithérapeutes en rééducation, et ressemblant par de nombreuses caractéristiques des postures de yoga. Floriane Garcia propose un programme pas à pas pour pratiquer le Pilates seul chez soi sans danger, avec le minimum de matériel. Elle offre de multiples exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, manque de souplesse, fatigue chronique...) et nous révèle ainsi les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.

Cahier Coach - Yoga pour les Nuls

9,95  in stock
7 new from 9,95€
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AuthorJulia LEMETAIS
BindingBroché
EAN9782412034095
EAN ListEAN List Element: 9782412034095
ISBN2412034095
Item DimensionsHeight: 965; Length: 677; Width: 43
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages128
Package DimensionsHeight: 47; Length: 953; Weight: 71; Width: 669
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2018-03-29
PublisherFirst
Release Date2018-03-29
StudioFirst
TitleCahier Coach - Yoga pour les Nuls

Maigrir Avec La Méthode Pilates Pour Les Nuls

10,02
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ActorTracey Thompson
Aspect Ratio1.33:1
Audience RatingTous publics
BindingDVD
BrandL.M.L.R. (elle aime l'air)
CreatorTracey Thompson
DirectorTracey Thompson
EAN3700477821050
EAN ListEAN List Element: 3700477821050
FormatCouleur; Plein écran; PAL
GenreForme/Santé
Item DimensionsHeight: 748; Length: 59; Width: 531
LabelL.M.L.R. (elle aime l'air)
LanguagesName: Français; Type: Langue d¿origine; Audio Format: Dolby Digital 2.0
ManufacturerL.M.L.R. (elle aime l'air)
Number Of Discs1
Number Of Items1
Package DimensionsHeight: 55; Length: 756; Weight: 2; Width: 535
Picture FormatAcademy Ratio
Product GroupDVD
Product Type NameABIS_DVD
Publication Date2014-04-01
PublisherL.M.L.R. (elle aime l'air)
Region Code2
Release Date2014-04-21
Running Time97
StudioL.M.L.R. (elle aime l'air)
TitleMaigrir Avec La Méthode Pilates Pour Les Nuls

Découvrez comment garder des abdos plats et fermes même quand vous ne faites pas d'exercice, développer votre souplesse tout en tonifiant vos muscles, améliorer votre technique sportive grave à la respiration et modeler votre corps durablement.

Le Yoga Poche Pour les Nuls

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27 used from € 4,00
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AuthorGeorg FEUERSTEIN; Larry PAYNE
BindingBroché
EAN9782754000635
EAN ListEAN List Element: 9782754000635
ISBN2754000631
Item DimensionsHeight: 752; Length: 516; Weight: 88; Width: 79
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages320
Package DimensionsHeight: 87; Length: 717; Weight: 97; Width: 512
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2005-05-04
PublisherFirst
Release Date2005-05-04
SKU9782754000635_MESSADP_US
StudioFirst
TitleLe Yoga Poche Pour les Nuls

Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la philosophie du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

Je me mets au yoga pour les Nuls

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11 used from € 4,47
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AuthorJulia LEMETAIS
BindingBroché
BrandFirst
EAN9782754076180
EAN ListEAN List Element: 9782754076180
GenreBien être
ISBN2754076182
Item DimensionsHeight: 677; Length: 673; Width: 47
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages172
Package DimensionsHeight: 73; Length: 843; Weight: 79; Width: 585
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2015-09-10
PublisherFirst
Release Date2015-09-10
StudioFirst
TitleJe me mets au yoga pour les Nuls

Les Abdos Et La Méthode Pilates Pour les Nuls

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ActorGay Gaspar; Michelle Dozois
Aspect Ratio1.33:1
Audience RatingTous publics
BindingDVD
BrandL.M.L.R. (elle aime l'air)
CreatorGay Gaspar; Michelle Dozois
EAN3700477814298
EAN ListEAN List Element: 3700477814298
FormatCouleur; Plein écran; PAL
GenreForme/Santé
Item DimensionsHeight: 748; Length: 55; Width: 531
LabelL.M.L.R. (elle aime l'air)
LanguagesName: Français; Type: Langue d¿origine; Audio Format: Dolby Digital 2.0
ManufacturerL.M.L.R. (elle aime l'air)
Number Of Discs2
Number Of Items2
Package DimensionsHeight: 58; Length: 710; Weight: 18; Width: 542
Picture FormatAcademy Ratio
Product GroupDVD
Product Type NameABIS_DVD
Publication Date2012-04-03
PublisherL.M.L.R. (elle aime l'air)
Release Date2012-04-03
Running Time100
StudioL.M.L.R. (elle aime l'air)
TitleLes Abdos Et La Méthode Pilates Pour les Nuls

découvrez comment : réveiller vos abdos pour qu'ils soient prêts à travailler, parfaire votre technique avec 10 exercices, garder des abdos plats et fermes même quand vous ne faites pas d'exercice, développer votre souplesse tout en tonifiant vos muscles, améliorer votre technique sportive grave à la respiration, modeler votre corps durablement...

Tai Chi Poche pour les Nuls

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Features

AuthorTherese IKNOIAN
BindingBroché
EAN9782754035811
EAN ListEAN List Element: 9782754035811
ISBN2754035818
Item DimensionsHeight: 752; Length: 512; Width: 79
LabelFirst
ManufacturerFirst
Number Of Items1
Number Of Pages338
Package DimensionsHeight: 87; Length: 740; Weight: 84; Width: 504
Product GroupBook
Product Type NameABIS_BOOK
Publication Date2012-01-05
PublisherFirst
Release Date2012-01-05
SKU749782754035811
StudioFirst
TitleTai Chi Poche pour les Nuls

Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral. Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

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